教你几个小妙招缓解眼睛干涩疲劳

  • 2020-06-29 10:31:51

伴随着气温逐渐升高

室内外温度也随之上升

长时间面对电子产品的上班族

超长假期网课不断的青少年们

都是眼干眼涩视力下降的主力军


如何在大强度用眼下保持好视力

劳逸结合科学用眼是关键

除此之外

良好的用眼环境也不可或缺

比如明亮的光线 高矮适中的桌椅

字迹清晰的读物 不会反光的屏幕


要少用空调,多通风

不要坐在空调的出风口下方

尤其是长期盯着屏幕的电脑族

可以在办公桌上摆放绿色植物

或者放置一杯水

疲劳时熏蒸双眼

还可以保持周围湿度

对于缓解眼睛干燥疲劳有好处


此外

发现眼睛干涩也不要随意使用眼药水

不规范使用眼药水可能加重眼部问题

建议到正规眼科医院详细检查

根据病因 对症下药


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