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伴随着气温逐渐升高
室内外温度也随之上升
长时间面对电子产品的上班族
超长假期网课不断的青少年们
都是眼干眼涩视力下降的主力军
如何在大强度用眼下保持好视力
劳逸结合科学用眼是关键
除此之外
良好的用眼环境也不可或缺
比如明亮的光线 高矮适中的桌椅
字迹清晰的读物 不会反光的屏幕
要少用空调,多通风
不要坐在空调的出风口下方
尤其是长期盯着屏幕的电脑族
可以在办公桌上摆放绿色植物
或者放置一杯水
疲劳时熏蒸双眼
还可以保持周围湿度
对于缓解眼睛干燥疲劳有好处
此外
发现眼睛干涩也不要随意使用眼药水
不规范使用眼药水可能加重眼部问题
建议到正规眼科医院详细检查
根据病因 对症下药