吃甜食会引起近视吗?

  • 2020-06-29 12:15:27

  甜食对于孩子来说,充满了诱惑力。但是,众所周知,大量食用甜食会导致蛀牙。现在又有人说:孩子过量食用甜食,会伤害眼睛、引起近视。这到底科学吗?

  虽然,目前没有严格的科学实验能够证明吃甜食过多会导致近视,但如果经常大量食用甜食,摄入过多的糖分,可能增加近视发生的概率或加重近视。

  这是因为,糖分在消化、吸收、代谢过程中会大量消耗钙、铬等离子,由于钙、铬是构成眼球壁的材料之一,摄入不足会导致眼球壁的弹性降低,作用减退,眼球前后径拉长发展为近视。

  此外,过多糖分的摄入容易导致人体血糖浓度升高,引起眼内房水、晶状体渗透压改变,从而导致晶状体变形、眼轴伸长,容易导致近视产生或加深

  小何建议孩子在日常饮食中,多吃粗粮、蔬菜和水果,做到营养均衡,适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品等食物以及芝麻、糯米等富含维生素B1 的食物,对眼睛健康有益。


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