预防干眼小妙招

  • 2020-05-13 16:29:55

干眼症的治疗目的是要减轻病人的病症,避免角膜受损,并维持眼球表面光滑清晰。如果患上干眼症,不采取治疗措施,轻则,眼部不适,影响日常的工作生活。重则,不适感加重,眼表器质性损害,容易出现焦躁的情绪。重者会导致视力下降,甚至失明。

干眼症这么可怕,有预防措施吗?别怕!小锦囊奉上,请记好!

眨:眨眼有助于泪腺分泌泪液,泪液为角膜提供氧气,保持眼睛湿润,减慢泪液蒸发。当长时间阅读、尤其是对着电脑与手机时,记得停下来眨眨眼。

转:闭眼,转动眼球运动,放松调节眼部肌肉。可有助于预防和控制近视,缓解眼睛疲劳、干涩。

按:按摩眼睑,即睑板腺的自我按摩,可以促进睑板腺分泌油脂,好比“润滑油”覆盖在眼球表面,主要起润滑和防止泪液过快蒸发。

润:不让眼睛直接接触吹风机、热烘机、电风扇等,风大戴上护目眼镜,减少泪液蒸发,保持眼睛湿润。

睡:长期熬夜,会导致泪液分泌减少,泪液蒸发也会加速,从而加剧干眼症,导致眼睛出现干涩疼痛等不适症状。因此,早睡保证充足的睡眠,可减少干眼发生和加重的几率。

干眼症的根治并不是一件易事,需要患者与医生的充分配合。当然只要治疗适时,治疗方法选择得当,大多数的患者都能击败干眼,获得良好的治疗效果。