长期配戴隐形眼镜导致的眼睛干涩怎么办？

• 2020-05-12 14:10:09

长期不合理地配戴隐形眼镜确实不利于眼部健康，易出现角膜缺氧、眼睛充血、上皮损伤、干眼甚至角膜炎、结膜炎等不良后果。

• 一般来说，软性隐形眼镜连续配戴时间应控制在8小时以内，每周配戴不超过五天；硬性角膜接触镜（RGP）连续配戴时间不宜超过12小时；

• 除此之外，还应按要求进行清洁和护理，过期的镜片和护理液应及时抛弃，隐形眼镜盒也要定期更换。不在睡觉、游泳等情况下配戴隐形眼镜，风沙大及雾霾天做好防护措施。谨慎使用美瞳；

• 还有很重要的一点，配美瞳，无论有无度数，都请到正规眼科医院或者配镜的视光中心等正规地点进行验配，请为自己的健康着想。

眼干眼涩也可能是由于用眼过度造成的，平时应：

• 注意劳逸结合用眼。不要长时间操作电脑，手机等电子产品，连续用眼40分钟—1小时，休息5—10分钟，闭目休息或远眺，多看一些绿色植物，勤做眼保健操；

• 养成多眨眼的习惯。经常眨眼可以增加泪液分泌，保持眼部湿润，防止眼睛干涩疲劳；

• 电脑显示器应放置在低于眼水平的位置，防止角膜过度暴露在空气中引起干涩不适；屏幕亮度要适宜，不能太亮或过暗，减少对眼睛的刺激；

• 多喝菊花茶或热水熏蒸。菊花茶富含维生素A，常喝对眼睛有益；也可用热水熏眼，有助于促进眼部血液循环，缓解眼疲劳；

• 长时间电脑操作者，尽量少戴隐形眼镜，以减少眼干眼涩的症状。

如果感觉不适已经有一段时间了还没有好转的迹象，并有加重的趋势；请及时到正规眼科医院进行检查并听取医生的建议和解决办法！