你的防蓝光眼镜选对了吗?——"量眼定制"更科学!

  • 2020-04-21 10:00:40

“云上课”时代,各类防蓝光眼镜受到广泛追捧。然而,为孩子随意戴上一副“防蓝光眼镜”,就真的可以高枕无忧了吗?

何氏眼科近视防控专家就这一问题,给大家做出了科学解答。

不是所有蓝光都是“有害光” 

对人体有害的蓝光波长范围是410-455nm,而此范围值以外的蓝光则对身体健康非常重要。比如460nm的蓝光对褪黑激素水平的调节十分重要;480~500nm之间的蓝光有一种调节生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。可见,蓝光并不是屏蔽越多越好!

科学防蓝光应该过滤有害蓝光,保留有益蓝光。

教你科学选择防蓝光眼镜 

选择防蓝光眼镜应考虑的三大因素:视力情况、视功能情况、阅读用眼习惯。

1.视力情况

验配眼镜时必须考虑到孩子的个体视力差异,需要区分孩子是否有屈光不正。

无屈光不正(无度数)者

可在使用电子产品时佩戴防蓝光眼镜,选择标准如下:选择符合国标的产品;尺寸相对合适;正规渠道购买。

有屈光不正(有度数)者:

角塑配戴者——配戴无度数的防蓝光眼镜

控制近视增长眼镜配戴者——配戴防蓝光夹片

普通带度数眼镜者——更换防蓝光镜片

2. 视功能情况

孩子因为个体差异可能存在调节不足或调节过度,在验配防蓝光眼镜时需要医生根据孩子视功能情况,选择适合的防蓝光镜片。

3. 孩子用眼习惯

孩子学习用眼时的光线、距离电子屏幕的远近、学习时间长短都影响着防蓝光镜片选择,视光医生会根据孩子的习惯推荐合适的镜片。